Activités Aquatiques

Centre Aquatique Vaucluse

Notre domaine résidentiel " Villas Ventoux Provence" est situé à Malaucène au milieu de vergers de cerisiers. Hébergements, Spa, Restaurant, tout s'y trouve pour y passer un agréable séjour.

A proximité de nos locations se trouve le "Spa Ventoux Provence", idéal pour vous détendre ou faire du sport ! A vous de choisir parmi les différentes prestations...

Ce centre aquatique est la plus grande balnéothérapie du Vaucluse, nos coachs sportifs vous concoctent des cours dynamiques dans une ambiance joviale pour vos performances physique.

Les amoureux du sport peuvent se jeter à l'eau pour se dépenser ! Aqua Bike ou Aqua Gym et pourquoi pas les deux ! D'autres cours sont proposés comme l'Aqua training qui comprend trois ateliers différents en un cours, l'Aqua Palme qui cible les cuisses et les abdominaux. Alors n'hésitez plus, profitez de vos vacances pour apprécier les bienfaits du sport dans l'eau ... Inscrivez vous à la réception du Spa ou en nous appelant au +33(0) 4 90 37 05 49.

Cliquez ici pour consulter le planning des cours de sport.

Aqua Bike

L’aquabike, c’est tout simplement faire du vélo dans l’eau. Et ça change tout: "un maximum de résultat pour un minimum d'effort". On peut estimer qu’une demi-heure d’aqua bike équivaut à une heure et demi de vélo sur terre.

Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, il améliore l'endurance. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers, jusqu’aux abdos et à la colonne vertébrale, sont bien sollicités. Le cours est encadré par un coach sportif.

Le fait de pédaler dans l’eau produit des mouvements d’eau qui vont vous masser. Par ce massage, la peau se raffermit et la cellulite disparait. Plus on pédale, plus les mouvements de l’eau s’accroissent et le massage devient de plus en plus efficace.C’est aussi une cure de jouvence pour les jambes lourdes.

L’aquabike propose d’innombrables bienfaits pour la santé d’une part, et d’autre part pour le corps, il permet de lutter contre la rétention d’eau et d'éliminer les toxines. De plus, les douleurs musculaires sont minimes et les articulations sont épargnées.

Aqua Gym

Cette activité est un excellent moyen d’allier détente et plaisir de la piscine et des bienfaits d’une activité sportive. L'aqua gym permet d’affiner sa silhouette, de soulager son dos, d’alléger ses jambes et de rester en forme! Les exercices se font dans un bassin où on à pied, il n’est donc pas nécessaire de savoir nager.

L’aquagym renforce votre souplesse musculaire et articulaire, car elle vous permet d’exécuter dans l’eau, des mouvements qu’il vous serait impossible à réaliser à l’air libre. L’aquagym est accessible à tous y compris les femmes enceintes, sauf contre-indication particulière.

C’est une méthode de musculation qui utilise la résistance de l’eau et la moindre pesanteur. Les bienfaits de la gymnastique aquatique sont d’ordre musculaires (l’aquagym sollicite tous les muscles : abdos, fessiers, cuisses, épaules …) et cardio-vasculaire (amélioration du souffle). La pression de l’eau favorise également le retour veineux et soulage les jambes lourdes.